10.2 C
New York
Jumat, Maret 5, 2021

Terbaru

Apa Itu Teknologi VAR? Yuk Kenali Manfaat dan Kelemahannya

Bagi penggemar sepakbola mungkin sudah tidak asing lagi mendengar kata ‘VAR’. Tapi, mungkin ada sebagian orang yang belum mengenal apa itu VAR....

Ternyata Banyak Rahasia Mengasyikkan dalam WhatsApp

Ternyata aplikasi WhatsApp banyak menyimpan keunikan tersendiri. Namun hanya beberapa orang yang mengetahui trik tersebut. Seperti halnya yang ada di pondband, yang memberikan banyak informasi...

Apakah Kucing Termasuk Benda Cair ?

Secara umum, makhluk hidup seperti manusia dan hewan tergolong benda padat yang mana dalam keadaan apapun akan memiliki bentuk dan ukuran yang...

10 Gadget Mini Terkeren Abad Ini, Ada yang bisa buat cuci lho

Trend gadget diseluruh dunia hampir di dominasi dengan ukuran jumbo, mulai dari televisi hingga smartphone. Tapi semakin berkembangnya teknologi, Trend gadget  mini...

Hewan Yang Hanya Bisa Kamu Temui di Arktik dan Antartika

Selama ini Banyak yang mengira, kalau Hewan penghuni yang Tinggal di Kutub Utara tuh sama, dengan yang Tinggal di Kutub Selatan. Anggapan...

10 Laba-Laba Paling Mematikan Di Dunia

Jika kamu pernah nonton film spiderman pasti udah tau kan dengan karakter Peter Parker, dikisahkan kalau si do’i tuh memiliki kekuatan super...

Menjaga Kesehatan Mental Sejak Dini Jadi Tugas Penting Orang Tua

Jumat, Maret 5, 2021

Mungkin kebanyakan orang tua akan sangat rajin membawa anak-anak ke tempat kunjungan yang baik, mendapatkan imunisasi, menawarkan makanan bergizi, dan membantu pekerjaan sekolah mereka. Namun, seberapa sering mereka memikirkan tentang cara menjaga kesehatan mental sejak dini pada anak?

Kesehatan mental anak sama pentingnya dengan kesehatan fisik mereka, terutama dalam menghadapi stres, perilaku, dan akademisi. Meskipun tidak semua masalah kesehatan mental dapat dicegah, orang tua dapat mengambil langkah untuk membantu menjaga mental anak sesehat mungkin.

Menjaga Kesehatan Mental Sejak Dini dengan Benar

Banyak sekali kasus anak yang sudah tumbuh dewasa yang mengalami kesehatan mental, entah itu karena masalah keluarga atau masalah di luar rumah. Untuk itulah, sangat perlu menjaga kesehatannya sejak dini. Cara-cara tersebut dapat anda simak selaku orang tua pada penjelasan di bawah ini.

Menjaga Kesehatan Mental Diri Sendiri

Salah satu hal terbaik yang dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan mental anak adalah dengan menjaga kesehatan mental anda sendiri. Anda tidak hanya akan menjadi teladan kebiasaan yang meningkatkan kesehatan mental, tetapi juga akan menciptakan lingkungan lebih sehat untuk anak.

Ingat, anak-anak anda belajar dengan cara memperhatikan anda. Jadi, pastikan anda memberikan contoh positif tentang bagaimana menghadapi situasi stres dan menjaga kesehatan mental yang baik.

Jika orang tua memiliki masalah kesehatan mental yang tidak diobati, anak-anak lebih mungkin mengembangkan masalah kesehatan mental mereka sendiri. Ini berarti jika anda merasa sedih, kehilangan energi, melihat perubahan dalam kebiasaan makan, atau tidur, anda harus berbicara dengan dokter.


Membangun Kepercayaan

Hubungan anda dengan anak-anak memainkan peran utama dalam menjaga kesehatan mental sejak dini. Hubungan yang solid dimulai dengan membangun kepercayaan. Salah satu cara membangun kepercayaan adalah dengan menciptakan rasa aman dan nyaman.

Ini berarti memenuhi kebutuhan fisik dan emosional anak dengan merawatnya saat mereka lapar, haus, kepanasan, kedinginan, juga saat mereka takut, cemas, atau sedih. Temukan cara untuk menunjukkan bahwa anda mencintai mereka dan membuat mereka dapat mempercayai anda untuk menjaga mereka tetap aman dan sehat.


Ajarkan Manajemen Stres

Meskipun penting untuk melindungi anak anda dari trauma seperti pelecehan dan penindasan, anda tidak dapat mencegah anak untuk mengalami stres. Stres adalah bagian normal dari kehidupan dan belajar menghadapinya dengan cara yang sehat seakan mempersiapkan mereka untuk sukses di masa depan.

Beri anak keterampilan yang mereka butuhkan untuk menghadapi keadaan sulit demi membangun kekuatan mental mereka. Bantu juga mempersonalisasi aktivitas penghilang stres mereka.

Jadi, secara proaktif kenali hal-hal spesifik yang dapat dilakukan anak anda. Guna mengendalikan tingkat stres mereka saat mereka menghadapi masa-masa sulit.


Bermain Bersama

Seorang anak yang sehat, baik secara fisik maupun mental tetap perlu bermain. Sejujurnya, orang dewasa pun juga butuh bermain. Luangkan waktu serta kesampingkan pekerjaan, tugas, atau kewajiban lainnya dan fokuslah hanya pada anak anda demi menjaga kesehatan mental sejak dini.

Dengan melakukan itu, tunjukkan pada anak bahwa menit-menit itu berharga bagi anda. Peluang anak untuk bahagia meningkat, risiko depresi serta kecemasan pun menurun saat mereka bermain


Cari Bantuan Profesional

Diperkirakan hanya 21% anak dengan masalah kesehatan mental yang benar-benar mendapatkan perawatan. Itu berarti sebagian besar anak dengan masalah kesehatan mental tidak mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan.

Tetapi tidak akan pernah ada kata terlalu dini bagi seorang anak untuk menemui penyedia kesehatan mental. Mungkin perlu seluruh keluarga untuk menghadiri konseling, meskipun hanya satu anak yang menunjukkan beberapa gejala kesehatan mental yang buruk.

Itulah berbagai cara menjaga kesehatan mental sejak dini pada anak yang bisa anda terapkan selaku orang tua. Kesehatan mental sangat berpengaruh terhadap semangat anak dalam menghadapi aktivitas sehari-hari, sehingga sangat perlu untuk dijaga.

Artikel ini telah tayang di oyimedia.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest Posts

Apa Itu Teknologi VAR? Yuk Kenali Manfaat dan Kelemahannya

Bagi penggemar sepakbola mungkin sudah tidak asing lagi mendengar kata ‘VAR’. Tapi, mungkin ada sebagian orang yang belum mengenal apa itu VAR....

Ternyata Banyak Rahasia Mengasyikkan dalam WhatsApp

Ternyata aplikasi WhatsApp banyak menyimpan keunikan tersendiri. Namun hanya beberapa orang yang mengetahui trik tersebut. Seperti halnya yang ada di pondband, yang memberikan banyak informasi...

Apakah Kucing Termasuk Benda Cair ?

Secara umum, makhluk hidup seperti manusia dan hewan tergolong benda padat yang mana dalam keadaan apapun akan memiliki bentuk dan ukuran yang...

10 Gadget Mini Terkeren Abad Ini, Ada yang bisa buat cuci lho

Trend gadget diseluruh dunia hampir di dominasi dengan ukuran jumbo, mulai dari televisi hingga smartphone. Tapi semakin berkembangnya teknologi, Trend gadget  mini...

Arti Code SSSS pada tiket penerbangan

Mеlеwаtі loket реmеrіkѕааn kеаmаnаn yang dijaga оlеh TSA (Transportation Sесurіtу Administration) dі bаndаrа jelang penerbangan tаnра dіѕаdаrі bisa membuat anda stres ѕеndіrі....

Timnas Dota 2 Indonesia IeSF World Championship 2020 Southeast Asia

Salah satu tournament terbesar di dunia yaitu IeSF World Championship 2020 sudah digelar. Kali ini timnas dota 2 Indonesia akan melewati kualifikasi...

Merek Bank Paling Bernilai di Dunia

Memvisualisasikan Merek Bank Paling Bernilai di Dunia Oyimedia.com - Ketika kebanyakan orang berpikir...

Apa Itu Corona Virus dan Bagaimana Cara Mengatasinya

Pаdа bulаn Dеѕеmbеr 2019, Otоrіtаѕ Chіnа mеngumumkаn kераdа dunia bahwa tеrdараt virus уаng tеlаh mеnуеbаr dі kоmunіtаѕ mеrеkа....

10 Cara Membuat Anda Bekerja untuk Google Secara Gratis

Tidak banyak yang menyadari bahwa kita pernah bekerja untuk Google secara gratis. Pasti banyak orang akan merasakan nyeri ketika membayangkan bekerja secara...

Jalan Raya Pesisir Norwegia senilai $ 47 Milyar Dollar

Pantai barat Norwegia adalah rumah bagi beberapa pemandangan paling dramatis di dunia. Diukir oleh gletser selama berabad-abad, beberapa dari fjord ini membentang...

Rahasia Uang Rp 75 Ribu Bisa Nyanyi Indonesia Raya

Uang Rp 75 Ribu Bisa Nyanyi - Beberapa hari terakhir telah viral di media sosial tutorial tentang bagaimana membuat uang edisi khusus...