Asma adalah salah satu gangguan pernapasan yang dapat terjadi pada semua usia. Jika saluran udara anda menyempit serta menyebabkan sulit bernapas seperti sesak napas dan mengi, kemungkinan anda mengidap asma. Bahkan, asma juga dapat menjadi kondisi yang mengancam kehidupan.
Terkadang lendir atau sekresi lainnya dapat menyumbat saluran udara hingga dapat menyebabkan seseorang mati lemas. Dengan demikian, para penderita asma harus mengetahui pemicu yang menyebabkan terjadinya masalah pernapasan.
Selanjutnya mereka perlu menghindari penyebab tersebu, Salah satu penyebab asma dapat ditimbulkan oleh makanan. Apa saja makanan yang harus dihindari penderita asma tersebut?
Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asma
Jenis makanan yang harus dihindari oleh para penderita asam dipengaruhi oleh kandungan yang terdapat dalam makanan tersebut. Oleh karena itu, hal ini perlu anda perhatikan dengan seksama.
Mengurangi berbagai jenis makanan pantangan bagi penderita asma tentu dapat meminimalkan resiko kambuhnya penyakit tersebut. Selain itu, pilihan diet tertentu juga dapat membantu penderita dalam mengelola kondisi sakit asma yang dimiliki.
Jenis Makanan yang Dapat Memperburuk Sakit Asma
Bagi anda yang menderita atau mengidap sakit asma, maka anda sangat wajib untuk menghindari segala jenis makanan yang dapat memicu kambuhnya penyakit anda tersebut. Makanan yang mengandung bahan pengawet tertentu seperti sodium sulfitem, sodium metabisulfitem, sodium bisulfitem, serta kalium bisulfite, wajib dihindari para penderita asma.
Berikut ini beberapa jenis makanan yang perlu dihindari para penderita asma, antara lain:
1. Hindari Makanan yang Mengandung Salisilat
Meskipun masih jarang terjadi, akan tetapi penderita asma akan lebih sensitif terhadap salisilat. Kandungan ini dapat anda temukan dalam kopi, teh, serta beberapa jenis rempah-rempah lainnya. Salisilat merupakan salah satu senyawa kimia yang muncul secara alami serta dapat ditemukan dalam sebuah makanan.
2. Hindari Makanan yang Dapat Menyebabkan Kembung
Jenis makanan yang dapat menyebabkan gas berlebih di dalam sistem pencernaan akan mengakibatkan adanya tekanan pada diafragma. Terutama bagi anda yang memiliki adanya gangguan refluks asam lambung, hal ini tentu dapat menyebabkan sesak nafas yang sangat sulit dihindari.
Oleh karena itu, jika anda memiliki gangguan asam lambung, maka sebaiknya anda menghindari beberapa makanan yang dapat menyebabkan kembung, antara lain kubis, kacang polong, minuman berkarbonasi, dan lain sebagainya.
Hal ini dapat memicu kambuhnya penyakit asam yang anda derita. Selain itu, anda juga perlu memperhatikan pola makan. Hindari makan dalam porsi besar karena juga dapat menyebabkan gangguan refluks asam lambung yang akan memicu sesak napas.
3. Hindari Makanan yang Mengandung Sulfit
Makanan yang wajib dihindari penderita asma lainnya ialah jenis makanan yang mengandung sulfit. Sulfit merupakan salah satu jenis pengawet yang dapat memperburuk gejala asma. Kandungan ini dapat anda temukan pada berbagai jenis makanan, buah, minuman, hingga seafood. Seperti udang, lemon botolan, jus jeruk, acar, anggur, dan lain sebagainya.
4. Hindari Makanan Berbahan Artifisial
Anda tentu sering menemukan bahan pengawet kimia, perasa, serta pewarna dalam sebuah makanan ataupun minuman olahan atau makanan cepat saji. Sebagian besar penderita asma mungkin akan lebih sensitif terhadap bahan tersebut. Oleh karena itu, sangat penting untuk dihindari dalam meminimalisir resiko kambuhnya penyakit asma anda.
Selain itu, jenis makanan yang harus dihindari penderita asma adalah jenis makanan yang dapat menyebabkan alergi. Salah satu gejala alergi makanan yang cukup mengkhawatirkan adalah sesak napas/asma. Maka untuk meminimalisir kambuhnya penyakit asma yang anda miliki, anda perlu menghindari makanan yang dapat menyebabkan alergi tersebut.
Artikel ini telah tayang di oyimedia.com