10.2 C
New York
Kamis, Oktober 29, 2020

Terbaru

6 Pemilik Kaki Termahal Di Dunia Dalam Sejarah

Pemilik Kaki Termahal Di Dunia - Cedera tеlаh mеnjаdі ancaman atau rіѕіkо sendiri bаgі para реѕераkbоlа. Tеrlеbіh bаgі para bintang-bintang di lapangan...

9 Mobil dari Cerita Fiksi yang Benar-Benar Ada di Kehidupan Nyata

Hai semua.. Sejatinya Mobil gak hanya sebagai kendaraan semata, tetapi juga memberi cerita tersendiri...

Manfaat Artificial Intelligence pada Kehidupan Manusia di Berbagai Bidang

Mayoritas orang mungkin belum mengetahui manfaat Artificial Intelligence bagi kehidupan manusia. Meskipun teknologi terbaru ini menuai banyak pro...

Fungsi Benda Yang Jarang di Ketahui Kegunaannya

Mungkin secara sengaja maupun tidak, kita sering menjumpai adanya benda-benda yang kita lihat tanpa mengetahui tujuan dan fungsi benda tersebut. Padahal, setiap...

Daftar Mobil-Mobil “Gila” yang Dilarang

Kamu mungkin pernah melihat mobil yang sangat keren dan ingin memilikinya namun tidak bisa. Teknologi pada mobil semakin...

15 Hewan Paling Mematikan di Asia

Sebagai benua terbesar di dunia, benua Asia memiliki keanekaragaman hayati yang luar biasa, baik flora maupun fauna. Tapi...

10 Hal yang Bisa Terjadi Ketika Makan Lebih Banyak Kunyit

Kamis, Oktober 29, 2020

Tidak hanya menyedapkan masakan, kunyit juga merupakan rempah yang memiliki beragam khasiat untuk kesehatan. Untuk itulah, makan lebih banyak kunyit sangat baik bagi tubuh. Kunyit cukup populer sebagai obat radang dan meredakan gangguan pencernaan. Sehingga dalam satu buah kunyit banyak sekali manfaat yang akan didapatkan.

Hal yang Bisa Terjadi Saat Makan Lebih Banyak Kunyit

Kunyit adalah rempah yang mengandung kurkumin (senyawa antioksidan) yang dianggap baik untuk kesehatan. Selain itu, kunyit juga memiliki beberapa manfaat kesehatan, bahkan untuk kecantikan.

1. Kunyit Dapat Membantu Penurunan Berat Badan

Menurut Patricia Bannan, seorang ahli gizi berpola makan yang terdaftar di Los Angeles dan ahli masak yang hebat. Meskipun meningkatkan konsumsi kunyit, bukanlah strategi yang bagus untuk menurunkan berat badan. Namun hal itu akan membantu mengurangi peradangan yang berkaitan dengan obesitas dan sedikit meningkatkan pembakaran lemak.

Jadi, anda bisa mengonsumsi kunyit untuk sekadar membantu penurunan berat badan.

2. Memberi Sedikit Kelegaan Bagi Penderita Artritis

Kurkumin adalah sejenis antioksidan yang memiliki sifat anti radang. Kurkumin memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa nyeri, kaku, dan pembengkakan pada sendi-sendi.

Menurut Yayasan Artritis, bagi anda yang sedang mengonsumsi obat untuk mengatasi penyakit pembuluh darah seperti warfarin, hendak operasi, sedang hamil, atau terkena penyakit kantong empedu, disarankan untuk menghindari kunyit.

3. Membantu Meningkatkan Mood

Peradangan dapat menyebabkan depresi, disinilah peran makan lebih banyak kunyit yaitu untuk memerangi peradangan. Bannan mengatakan bahwa kurkumin dapat membantu mengurangi gejala depresi pada orang-orang yang sudah menggunakan obat antidepresi.

4. Mengendalikan Gula Darah

Berdasarkan Journal of Nutrition & Intermediary Metabolism, kunyit berfungsi sebagai agen hipoglikemia, yaitu akan menurunkan dan membantu mengendalikan gula darah pada penderita diabetes tipe 2.

Pengendalian darah yang baik dapat mencegah komplikasi kesehatan serius yang berkaitan dengan diabetes. Seperti neuropati (kerusakan pada sistem saraf) dan nephropathy (penyakit ginjal).

5. Dapat Mencegah Alzheimer

Kunyit digunakan dalam Ayurveda, sistem penyembuhan holistik yang berasal dari India. Kurkumin dapat membantu menghambat plaket yang berkaitan dengan kerusakan neuron di otak.

Valdez mengatakan bahwa mengonsumsi satu gram kunyit setiap hari dapat berguna dalam fungsi memori atau kognitif, khususnya bagi penderita prediabetes.

6. Kunyit Memiliki Sifat Anti-kanker

Kurkumin berpotensi memiliki sifat anti-kanker. Sebab mengganggu sel-sel kanker yang ditanam di laboratorium dan sekarang sedang diselidiki dengan sejumlah uji klinis.

7. Membantu Meringankan Dampak IBS dan Kolitis

Penderita sindroma usus besar akan mengalami kram perut, kembung, diare, dan sejumlah masalah usus yang tidak nyaman lainnya. Makan lebih banyak kunyit dapat meringankan ketidaknyamanan tersebut. Hal ini menurut meta-analisis riset tahun 2018 di Journal of Clinical Medicine.

8. Menurunkan Kadar Kolesterol

Menurut Bannan, kunyit tampaknya dapat menurunkan kadar lemak darah yang disebut triglycerides.  Riset yang diterbitkan Nutrition Journalmendapati bahwa orang yang menggunakan kunyit dan kurkumin memiliki kadar kolesterol LDL serta tingkat triglycerides yang lebih rendah.

Ini membutuhkan penelitian dan analisis lebih lanjut, namun ada potensi.

9. Menurunkan Resiko Penyakit Kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular adalah pembunuh nomor satu di seluruh dunia, menurut WHO. Kurkumin bisa mencegah atau mengobati penyakit kardiovaskular. Lalu anti-radang kunyit dapat mencegah penyakit arteri.

10. Memblokir Molekul-molekul Berbahaya

Kurkumin dapat menjinakkan ketidakstabilan molekul oksigen yang disebut dengan radikal bebas. Antioksidan seperti kurkumin akan melindungi dari radikal bebas dengan menawarkan elektron dan menetralisasi molekul berbahaya.

Itulah hal yang akan terjadi ketika kita makan lebih banyak kunyit. Selain menjadi penyedap, anda bisa mengonsumsinya secara langsung.

Artikel ini telah tayang di oyimedia.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest Posts

6 Pemilik Kaki Termahal Di Dunia Dalam Sejarah

Pemilik Kaki Termahal Di Dunia - Cedera tеlаh mеnjаdі ancaman atau rіѕіkо sendiri bаgі para реѕераkbоlа. Tеrlеbіh bаgі para bintang-bintang di lapangan...

9 Mobil dari Cerita Fiksi yang Benar-Benar Ada di Kehidupan Nyata

Hai semua.. Sejatinya Mobil gak hanya sebagai kendaraan semata, tetapi juga memberi cerita tersendiri...

Manfaat Artificial Intelligence pada Kehidupan Manusia di Berbagai Bidang

Mayoritas orang mungkin belum mengetahui manfaat Artificial Intelligence bagi kehidupan manusia. Meskipun teknologi terbaru ini menuai banyak pro...

Fungsi Benda Yang Jarang di Ketahui Kegunaannya

Mungkin secara sengaja maupun tidak, kita sering menjumpai adanya benda-benda yang kita lihat tanpa mengetahui tujuan dan fungsi benda tersebut. Padahal, setiap...

Merek Bank Paling Bernilai di Dunia

Memvisualisasikan Merek Bank Paling Bernilai di Dunia Oyimedia.com - Ketika kebanyakan orang berpikir...

Apa Itu Corona Virus dan Bagaimana Cara Mengatasinya

Pаdа bulаn Dеѕеmbеr 2019, Otоrіtаѕ Chіnа mеngumumkаn kераdа dunia bahwa tеrdараt virus уаng tеlаh mеnуеbаr dі kоmunіtаѕ mеrеkа....

10 Cara Membuat Anda Bekerja untuk Google Secara Gratis

Tidak banyak yang menyadari bahwa kita pernah bekerja untuk Google secara gratis. Pasti banyak orang akan merasakan nyeri ketika membayangkan bekerja secara...

Jalan Raya Pesisir Norwegia senilai $ 47 Milyar Dollar

Pantai barat Norwegia adalah rumah bagi beberapa pemandangan paling dramatis di dunia. Diukir oleh gletser selama berabad-abad, beberapa dari fjord ini membentang...

Rahasia Uang Rp 75 Ribu Bisa Nyanyi Indonesia Raya

Uang Rp 75 Ribu Bisa Nyanyi - Beberapa hari terakhir telah viral di media sosial tutorial tentang bagaimana membuat uang edisi khusus...

Inilah Syarat Ikut Survei Kartu Prakerja, Lumayan Dapat Insentif Rp 50 Ribu

Pеmеrіntаh mеngаdаkаn survei еvаluаѕі kаrtu рrаkеrjа bersamaan dengan реnutuраn реndаftаrаn kаrtu prakerja gеlоmbаng 10. Pengumuman tеlаh diunggah dі lаmаn Inѕtаgrаm Kаrtu Prakerja...

10 Kontroversi TikTok Teratas yang Tengah Viral di Jagat Maya

Beberapa kontroversi TikTok teratas menjadi buah bibir di masyarakat. Meskipun belum lama populer, TikTok terdaftar sebagai aplikasi terpopuler ketujuh dalam dekade ini....